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The objective here is to control & contract the muscle movement with the constant resistance from start to finish....without allowing the band to snap/pull you back or loose balance! ☝🏽 easier said then done...but I love a good challenge!!!! Only 3 days out from the @ferrignolegacy 󾌳!!! #mindmuscleconnection #explosivetraining #dynamictraining #trainhard #fitfam #bikiniathlete #Repost @cemcondition83 ・・・ Most importantly, I teach the mind body connection with my athletes and after you master t
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