Is yoga heart-healthy? It's no stretch to see benefits, science suggests
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2019年4月12日
heart.org
A gentle hip opener to practice during the heatwave. Take it slow and do each side for at least three minutes. Join me for Yin yoga Thursday nights at 6pm 🙏🏼 | SOL Yoga Sanctuary
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Try this flow with focus on internal hip rotation ☺️ #yoga #flow
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