56 Simple And Effective Bodyweight Exercises For Beginners
56 Simple And Effective Bodyweight Exercises For Beginners
2021年4月19日
workoutfrolic.com
Best Bodyweight Workouts For Beginners (The Complete Guide) - LifeHack
Best Bodyweight Workouts For Beginners (The Complete Guide) - …
2021年9月23日
lifehack.org
7 Simple Bodyweight Exercises - Great For Beginners!
9:40
7 Simple Bodyweight Exercises - Great For Beginners!
已浏览 1.8万 次2024年11月18日
YouTubeAskDoctorJo
20-Minute Bodyweight Workout for Beginners (No Repeats)
21:52
20-Minute Bodyweight Workout for Beginners (No Repeats)
已浏览 35.7万 次2024年4月2日
YouTubenourishmovelove
30 Minute Beginner Weight Training for Beginners - Home Strength Training Full Body Dumbbell Workout
32:22
30 Minute Beginner Weight Training for Beginners - Home Strength Tra…
已浏览 54.8万 次2017年7月24日
YouTubeHASfit
Best Bodyweight Workout for Beginners (Try to repeat)
6:30
Best Bodyweight Workout for Beginners (Try to repeat)
已浏览 71万 次2021年11月3日
YouTubeWORKOUT
Bodyweight Workout No Equipment *Beginners Follow Along*
16:18
Bodyweight Workout No Equipment *Beginners Follow Along*
已浏览 35.8万 次2019年7月5日
YouTubeStrength Side
19:56
20 Minute Full Body Workout with Weights - Beginner Friendly!
已浏览 73.8万 次2021年5月3日
YouTubeJessica Valant
39:43
30 Min Full Body Dumbbell Workout for Beginners - Beginner Strength …
已浏览 94.6万 次2023年3月6日
YouTubeHASfit
18:56
15 Minute Beginner Full Body Dumbbell Workout
已浏览 294.4万 次2017年12月17日
YouTubeBodyFit By Amy
7:28
Beginner Full body Workout for fat loss (sets and reps included)
已浏览 34.6万 次2019年12月15日
YouTubeBrix Fitness
25:54
20 Min Full Body Dumbbell Workout for Beginners - Beginner Strength …
已浏览 57.7万 次2023年1月2日
YouTubeHASfit
13:50
12 Min Beginner Upper Body - HASfit Easy Weight Exercises - Be…
已浏览 15.8万 次2013年2月1日
YouTubeHASfit
7:29
Dumbbell Workout for Beginners 13 Essential Exercises for Total Bod…
已浏览 167.4万 次2018年3月1日
YouTubeCritical Bench Compound
17:20
15 Minute Beginner Weight Training - Easy Exercises - HASfit Beginne…
已浏览 871万 次2012年10月7日
YouTubeHASfit
12 Best Weighted Bar Exercises for Beginners (Step by Step Guide)
2 个月之前
ritfitsports.com
44 Best Bodyweight Exercises (for Each Muscle Group) | Nerd Fitness
2023年1月28日
nerdfitness.com
10:37
[Level 1] 10 Minute Bodyweight Workout for Starters
已浏览 226.9万 次2020年4月1日
YouTubeJordan Yeoh Fitness
25:33
25-Minute Full Body Dumbbell Workout (Beginner)
已浏览 16万 次2022年10月3日
YouTubenourishmovelove
35:42
30 Minute Full Body Beginner Dumbbell Workout [With Modificat…
已浏览 375.1万 次2021年8月1日
YouTubeJuice & Toya
7:20
5 Easy Exercises For Weight Loss At Home | 5 Simple Exercises To S…
已浏览 144.6万 次2020年4月28日
YouTubeWeight Loss With Natasha Mohan
5 Simple Exercises to Build Your Lower-Body Strength
2024年9月16日
loseit.com
10:33
10 Minute Basic Workout With Dumbbells - Perfect for Beginners!
已浏览 47.2万 次2022年8月31日
YouTubeJessica Valant
10:03
9 Mins Full Body Workout To Lose Weight Fast - Easy Exercises To L…
已浏览 26.3万 次2020年10月28日
YouTubeWeight Loss With Natasha Mohan
28:19
25 MIN FULL BODY HIIT for Beginners - No Equipment - No Re…
已浏览 2847.8万 次2023年3月13日
YouTubegrowingannanas
20:50
20 Min Beginner Weight Training for Beginners Workout Strength Train…
已浏览 55.1万 次2017年4月23日
YouTubeHASfit
21:32
15 Min Beginner Weight Training for Beginners Workout: Strength Trai…
已浏览 51万 次2017年9月5日
YouTubeHASfit
16:44
15 MIN FULL BODY WORKOUT / Beginner Friendly - Let's Train To…
已浏览 813.6万 次2020年5月8日
YouTubePamela Reif
22:58
20 min FULL BODY Workout for TOTAL BEGINNERS (No Equipment)
已浏览 520.6万 次2020年8月13日
YouTubeMadFit
16:09
15 Minute Full Body Beginner HIIT | No Jumping!
已浏览 57.5万 次2021年11月18日
YouTubefabulous50s
观看更多视频
静态缩略图占位符